🏌️‍♂️ 다운스윙 핵심 요약: "밀어내고, 당겨라!"

💡 1. 다운스윙 전 체크포인트

내 스윙 상태 점검이 우선: 엎어 치는지, 인아웃이 심한지 체크.
가장 흔한 실수: 팔의 힘으로 당기면서 공간을 좁히고 슬라이스 유발.

 

🛠 2. ‘압력 유지’의 개념

백스윙 중 손바닥 압력 유지: 팔을 뻗는 것이 아니라 밀어내는 힘을 인지.
다운스윙 시 압력 유지 + 골반 회전: 팔과 코어가 줄다리기하는 느낌을 만들어야 원심력 형성.

 

📦 3. 흔한 오류와 그 원인

상체와 팔로 당김 → 클럽 궤도 좁아짐, 슬라이스.
압력 없이 무조건 당김 → 거리 손실 및 방향성 불안정.

⚠️ 4. 인아웃 스윙 교정 포인트

등지고 치기만 하면 안 됨: 상체 각도(스파인 앵글) 무너지면 사이드 밴딩 발생.
해결책: ‘턱에서 어깨를 분리하는 연습’을 통해 상체 고정, 하체 회전 유도.
왼쪽 어깨는 턱에서 멀어지게 — 인아웃 완화에 효과적.

📈 5. 구분 동작 연습법 제안

압력 유지 → 골반 회전 → 스윙 3단계로 반복 연습.
처음에는 클럽 없이도 OK, 벽이나 기둥 사용 가능.
왼손 일반 그립 + 오른손 클럽 사이 잡는 연습법 추천.

📌 마무리 정리

밀어내는 압력 유지가 핵심
팔이 아닌 골반 회전으로 당기기
인아웃 방지엔 "턱과 어깨의 분리" 필수
꾸준한 반복이 올바른 다운스윙의 시작